از ترک پا تا سنگ پا
افت شاخی کف پا، خارجی ترین لایه پوست است و قطر و ضخامت زیادی دارد و از سوی دیگر، حجم بالایی از وزن بدن روی آن قرار میگیرد بنابراین ممکن است ترک بخورد.
چطور از بروز ترک کف پا پیشگیری کنیم ؟
ساده ترین راه پیشگیری از ترک خوردن کف پا و لای انگشتان ، چرب کردن روزانه پوست پا با وازلین و کرم اوسرین است،افراد نباید از کفشهای پاشنه بلند یا تنگ استفاده کنند. اگر فردی در طول روز زیاد روی فرش ، موکت و... راه میرود، بهتر است در طول روز از جوراب یا پاپوش استفاده کند تا تماس کف پا با سطوح زبر کمتر شود. هنگام خواب هم باید حتما کف پا را با کرم مناسب ماساژ داده شود. ترک کف پا معمولا در خانم های خانه دار شایع تراست. به همین دلیل توصیه میشود خانمها بعد از انجام هر کاری که باعث خیس شدن پاها میشود، پاها را با حوله ای نرم خشک و از کرم کف پا استفاده کنند. لای انگشتان را هم نباید از یاد ببرند. خشک و چرب کردن این ناحیه ضروری است.
برای درمان این ترکها چه میتوان کرد ؟
متخصصان برای بهبود ترک لایه های شاخی پوست از ترکیبات کرایولیتیک استفاده میکنند که باعث بهبود پوست می شود. این ترکیبات که در کرمهای مراقبت از پوست پا موجود است، خواص التیام بخش و ضدالتهابی دارند و برخی حاوی ترکیبات گیاهانی مثل گل رز وحشی، آلاتوئین و رائی است که درد و سوزش پا را کم میکند. ترکیبات لایه بردار هم در کرمهای ترک پا موجود است که باعث برداشته شدن لایه های آسیب دیده پوست شده و پوست را نرم و لطیف می کند.
چطور از سنگ پا استفاده کنیم ؟
بهترین وسیله برای از بین بردن پوست مرده کف پا سنگ پاست که از نوعی سنگ طبیعی تهیه شده و از قدیم برای این منظور و حتی از بین بردن موهای زائد کاربرد داشته است. کنار این سنگ میتوانید از وسایل جایگزین آن که ظاهری شبیه رنده دارند هم کمک بگیرید.برای استفاده از سنگ پا کافی است به مدت 10 دقیقه پاها را در آب ولرم و کمی نمک قرار دهید و پس از گذشت این مدت با حرکات آرام و دورانی کف پا را با سنگ پا ماساژ دهید. کمی فشار لازم است اما مراقب باشید فشار به حدی نباشد که سایش با سنگ پا به پوست سالم شما که زیر بافت مرده قرار دارد، آسیب بزند.
بعد از اینکه حس کردید پوست مرده جدا شده و سنگ پا پوست سالم شما را تحریک میکند ، پاها را آب بکشید و کاملا خشک کنید.سنگ پا را هم با برس تمیز کنید تا آثاری از سلولهای مرده پوست در درون سنگ پا باقی نماند و زمینه ساز آلودگی نباشد. حتی در صورت لزوم میتوانید سنگ را بجوشانید.بعد از خشک شدن پوست میتوانید از وسایل سایشی کف پا و برس استفاده کنید تا ذرات باقیمانده پوست مرده را هم جدا کنید اما مراقب باشید آسیبی به پوست سالم پا نزنید. بعد از این کار ، استفاده از کرم های نرم کننده ضروری است.
گرد آورنده سایت دکترِ پوست
اگر قصد کاشت و پیوند ابرو دارید بخوانید!
