نکاتی در مورد پوست خشک
? داشتن پوست خشک، صفتی سرشتی است که تا آخر عمر با فرد باقی میماند بنابراین باید همیشه مراقبت های خاصی از پوست کرد.
این مراقبت ها هرچند ممکن است وقت زیادی از شما نگیرد ولی تاثیرات شگرفی در بهبود خشکی و خارش و سوزش پوست دارد.
☠️ تا حد امکان از شوینده ها کمتر استفاده کنید. شما حداکثر هفته ای یکبار مجاز به استفاده از شوینده در حمام هستید؛ آنهم شوینده های با PH اسیدی که به پن یا سیندت معروف هستند.
اگر پوست خیلی خیلی خشکی دارید از سیندت های مایع میتوانید بهره ببرید. زیرا بسیار شوینده های ملایمی هستند. (پن یا سیندت با برند های تجاری مختلف به صورت فراوان در داروخانه ها موجود هستند).
بیشتر از یکبار در هفته اگر حمام رفتید بدون شوینده باشد.
?با آب ولرم دوش بگیرید.
کیسه و لیف نکشید. ⛔️⛔️
بلافاصله بعد از حمام ( زیر سه دقیقه) کل پوست نواحی خشک بدنتان را با لوسیون بدن که فاقد عطر و رنگ است آعشته کنید. این کار باعث باقی ماندن رطوبت و کاهش تبخیر رطوبت از پوست شما میشود.
?از لباس های زیر با رنگ های روشن و الیاف نخی استفاده کنید.
در طی روز، چند دقیقه وقت خود را صرف چرب کردن پوستتان کنید.
و در نهایت از غذاهایی که باعث خارش و سوزش پوستتان میشوند پرهیز کنید.???? شناسائی این غذاها به عهده ی خودتان است و هر فرد ممکن است به نوع خاصی از آنها واکنش نشان دهد و دادن لیست توسط پزشک جز محدود کردن بیمار کمکی به او نمیکند.
در نهایت حتما از ضد آفتاب های حاوی مرطوب کننده استفاده کنید.☀️
رعایت این توصیه ها باعث میشود تا پوستی لطیف داشته باشید.
گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست، مو و زیبایی دکتر صدیقه نائیجی
سایر مطالب
