روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی

زمان انتشار: 3 سال پیش 1235

روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی درمان های خانگی چین و چروک های پیشانی چروک صورت در جوانی درمان چین و چروک جلوگیری از ایجاد چین و چروک

روش جلوگیری از ایجاد چین و چروک های پیشانی:

علت ایجاد چین و چروک:

روند طبیعی پیری پوست بخصوص در نواحی که در معرض نور خورشید هستند، ایجاد چروک های پوستی می باشد.

چین و چروک ها بخصوص در ناحیه ی پیشانی از 40 تا 50 سالگی بدلیل کاهش رطوبت و ضخامت پوست خود را نشان داده و رژیم غذایی نامتعادل، سیگار کشیدن، ژنتیک هر شخص و عدم استفاده از کرم ضدآفتاب مناسب نیز می تواند در بروز علائم زودرس چروک های پیشانی مؤثر باشد.

اما چطور می توان از بروز چروک های پوستی جلوگیری کرد و در خانه آن ها را درمان نمود؟!

بهترین روش های خانگی جلوگیری از ایجاد چروک های پیشانی:

کرم های مراقبتی:

رتینول یکی از بهترین مواد موجود در کرم های مراقبتی با خواص آنتی اکسیدانی جهت تحریک پوست به تولید کلاژن می باشد که علاوه بر از بین بردن چروک های پوستی، به صاف و هموار شدن سطح پوست نیز کمک می کند.

همچنین طبق آمار موجود مصرف محصولات پوستی حاوی ژل آلوئه ورا طی 90 روز توانایی شگرفی در رفع چروک های پوستی دارد و باعث رطوبت رسانی پوست نیز می شود. توجه داشته باشید علاوه بر استفاده از ضدآفتاب، مرطوب کننده، کرم های مراقبتی و شوینده های مناسب نوع پوست خود، استفاده ی هفتگی از ماسک های تخصصی ضدچروک صورت نیز کمک شایانی به جلوگیری و رفع علائم پیری پوست می کند.

همچنین لوسیون، کرم، سرم و سایر محصولات پوستی که حاوی روغن های درمانی مانند روغن آرگان، روغن دانه ی انگور، روغن جوجوبا، روغن اسطوخودوس، روغن کندر، روغن دانه ی هویج، گل سرخ، رزماری و انار می باشند نیز کاربرد زیادی بخصوص همراه با ماساژ صورت برای کاهش نمود چروک های پوستی دارند.

توجه داشته باشید که ماساژ روزانه ی پوست بهتر است بین 3 تا 5 دقیقه باشد و به گردش خون بهتر پوست کمک می کند اما روش درمانی پس از ایجاد چروک های پوستی بشمار نمی آید.

تغذیه ی سالم:

طبق مطالعات انجام شده بر خانم ها و آقایان هندی، بدلیل مصرف فراوان میوه و محدود سازی مصرف گوشت قرمز، هندی ها چین و چروک های پوستی بسیار کمتری نسبت به سایر افراد دارند.

آووکادو، دانه ی چیا، کنگرفرنگی، دارچین، زنجبیل، سفیده ی تخم مرغ، کلم بروکلی، حبوباتی مانند عدس و لوبیا، ماهی سالامون، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و گردو از جمله مواد غذایی بسیار مفید برای جلوگیری از ایجاد چروک های پوستی می باشند.

بعلاوه افرادی که در رژیم غذایی خود از لبنیات و گوشت به مقدار کمی استفاده می کنند و روغن زیتون را در کنار وعده های غذایی خود استفاده می کنند پوستی شاداب و جوان تر نسبت به بقیه دارند.

ویتامین C موضعی:

امروزه استفاده از کرم و سرم های حاوی ویتامین C که یک آنتی اکسیدان با خاصیت کلاژن سازی و روشن سازی پوست می باشد بسیار رایج می باشد و علاوه بر چین و چروک، آسیب های خورشیدی را نیز بخوبی رفع می کند.

درواقع ژل های حاوی ویتامین C باعث آبرسانی پوست، کاهش التهاب و خطوط پوستی شده و یک محصول طبیعی و بسیار مفید برای پوست می باشند.

بهتر است از این نوع کرم ها تحت نظر متخصصین استفاده کنید و قبل از خواب نیز زمان مناسبی برای استفاده از کرم های مراقبتی می باشد.

مصرف مواد معدنی:

همانند ویتامین ها، مواد معدنی ریز مغذی هایی هستند که به جلوگیری از بروز چروک های پوستی، آسیب های ناشی از اشعه های مضر نور خورشید و داشتن پوستی باطراوت کمک می کنند.

سلنیوم و روی دو ماده ی بسیار مهم برای محافظت از پوست بوده که علاوه بر مصرف بادام، بلغور جوی دو سر، نخودفرنگی، پنیر، دانه ی آفتابگردان، اسفناج و ماست می توان با مصرف منظم مکمل های غذایی تحت نظر متخصصین مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین نمود.

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.