روش های جلوگیری از آکنه های پوستی

زمان انتشار: 4 سال پیش 1340

روش های جلوگیری از آکنه های پوستی آکنه های پوستی آکنه های نوجوانی جوش جوش صورت آکنه ی صورت

زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقه

روش های جلوگیری از آکنه های پوستی

مقدمه:

آکنه های پوستی معمولا بدلیل فعالیت بیش از حد غدد چربی پوست و التهاب منافذ بوجود می آیند و برخی باکتری های پوستی نیز این شزایط را بدتر می سازند.

از آنجایی که جوش و آکنه های پوستی بدلایل متفاوتی بوجود می آیند هیچ روش تضمینی برای جلوگیری از بروز این عارضه ی پوستی وجود ندارد اما با رعایت چند نکته ی ساده می توان احتمال ابتلا به این مشکل رایج پوستی را تا حدود زیادی کاهش داد.

راه های پیشگیری از بروز آکنه های پوستی:

1. صورت خود را بصورت منظم بشوئید:
از بین بردن چربی اضافی سطح پوست، آلودگی های خارجی و تعریق ایجاد شده بر سطح پوست تاثیر بسزائی بر کاهش جوش های پوستی دارد البته به این نکته توجه داشته باشید که شستن پوست بیش از دو بار در روز نیز می تواند باعث بدتر شدن شرایط آکنه های پوستی شود. (به جزء در موارد خاص که تحت درمان پزشکان متخصص موظف به رعایت یک سری مراقبت های خاص از پوست خود هستید.)
2. نکات شستن پوست را رعایت کنید:
از پاک کننده های خشن و زبر که باعث خشکی پوست می شوند استفاده نکنید. محصولات دارای الکل نیز انتخاب مناسبی برای استفاده های روزانه نیستند. از آب داغ و بسیار سرد بپرهیزید و با حرکات دورانی انگشتان خود به آرامی پوست خود را تمیز کنید.

3. متناسب با نوع پوست خود محصولات مراقبتی را خریداری کنید:
پوست های خشک کمتر مستعد آکنه هستند، پوست چرب در بیشتر مناطق صورت غدد چربی فعالیت زیادی دارند و در پوست های مختلط معمولا پیشانی و بینی ویژگی های پوست چرب و گونه ها ویژگی های پوست خشک را دارند. بهترین راه کار ممکن مشورت با پزشکان متخصص برای خریداری بهترین محصولات پوستی می باشد.
4. از مرطوب کننده های مناسب استفاده کنید:
همانطور که توضیح داده شد، متناسب با نوع پوست خود مرطوب کننده های استاندارد را تهیه کنید. توصیه می شود بخصوص در دوران بلوغ تا جایی که امکان دارد از محصولات بدون چربی و مواد معطر استفاده کنید تا تحریک پوست به حداقل میزان ممکن خود کاهش یابد. پس از شستشوی کامل صورت،آب اضافی را با یک حوله ی تمیز گرفته و هنگامی که پوست هنوز بصورت کامل خشک نشده است است از مرطوب کننده ی خود استفاده کنید.

5. از درمان های خودسرانه بپرهیزید:
روش های درمانی و کنترل آکنه بدون نسخه ی پزشک اغلب باعث تسریع رشد آکنه و جوش های پوستی می شوند. در بعضی مواقع علائم آکنه بصورت موقت برطرف می شوند اما پس از مدتی با شدت بیشتری خود را نشان می دهند. حتی استفاده از کرم های ضدآکنه ی موجود در بازار نیز باید تحت نظر پزشک مورد استفاده قرار بگیرند زیرا این محصولات اقلب دارای سالیسیلیک اسید، بنزوئیل پراکسید و گوگرد هستند که استفاده از آنها باید تحت شرایط خاصی انجام پذیرد.
6. از کم آبی بدن خود جلوگیری کنید:

اگر بدن شما کمبود آب پیدا کند غدد چربی پوست شما دستور تولید چربی بیشتر می دهند و از طرفی دیگر کم آبی بدن و پوست منجر به قرمزی و التهاب پوست نیز می شود. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب بنوشید و در صورتی که ورزشکار هستید، در محیط های گرم و مرطوب کار می کنید یا در دوران بارداری و شیردهی هستید این موضوع از اهمیت بیشتری برخوردار است و ممکن است بدن شما به مقدار آب بیشتری نیاز داشته باشد.

7. به آرایش های روزانه ی خود دقت کنید:

هرچند استفاده از محصولات آرایشی به خصوص زمانی که قصد پوشاندن آکنه های پوستی را دارید وسوسه انگیز است اما باید بدانید که این کار منافذ پوست شما را می بندد و باعث شیوع و بدتر شدن آکنه ها می شود. در صورت استفاده ی روزانه از محصولات آرایشی سعی کنید تا حد امکان مقدار مورد استفاده از محصولات را کاهش داده و از لوازمی که پایه ی چربی و روغن ندارند و غیرمعطر هستند استفاده کنید. همچنین برای شامپوی بدن و کرم های اصلاح نیز از محصولات ملایم و بدون چربی استفاده کنید.

جهت تمایل به اطلاع از بهترین کلینیک های شهر خود، هزینه ی اقدامات زیبایی، مشاوره ی آنلاین با پزشکان متخصص حاذق در سراسر کشور

و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.

درمان جای جوش عمیق

بهترین روش جوانسازی پوست

سفید کردن و رفع سیاهی پوست

عوارض انواع لیزر پوست

پاک سازی پوست صورت

جوانسازی پوست با لیزر

درمان پیری زودرس پوست