روش های افزایش کلاژن پوست:

علاوه بر داشتن رژیم غذایی مناسب برای داشتن پوستی شاداب و جوان، 2 راه حل بسیار مؤثر بر تولید بیشتر کلاژن در پوست وجود دارد.

نوردرمانی:

طبق مطالعات انجام شده، نوردرمانی یکی از بهترین روش های کلینیکی برای افزایش تولید کلاژن در پوست طی مدت زمان نسبتا کوتاهی می باشد و بر بهبود چروک های پوستی نیز بدون اثرات مخرب روش های تهاجمی مؤثر خواهد بود.

مراقبت از پوست:

مهم ترین نکته مراقبت از پوست در محیط های بدون سقف می باشد. تنها مصرف مکمل های مغذی و استفاده از کرم و محصولات مراقبتی گران قیمت نمی تواند پوست شما را باطراوت و زیبا نگه دارد و مسئله ی مراقبت اصولی نیز اهمیت ویژه ای دارد.

اصلی ترین دشمن محیطی پوست اشعه ی ماوراءبنفش موجود در نور خورشید بوده که هنگام همراه شدن با آلودگی هوا و ذرات گرد و غبار می تواند به راحتی باعث اختلال در عملکرد چرخه ی تولید و تخریب سلول های پوستی شود.

بنابراین استفاده ی روزانه از کرم های ضدآفتاب، کلاه نقاب دار و عینک آفتابی با قاب بزرگ جهت محافظت از پوست حساس و نازک دور چشم به همراه لایه برداری هفتگی و شستشوی روزانه ی پوست جزء مهم ترین مراحل روتین مراقبتی پوست بشمار می آیند.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/317151#Myths-about-boosting-collagen