اصول مراقبت های پوست در اقایان

•  هنگام برخاستن آقایان از خواب شستشوی صورت باعث از بین رفتن سلول‌های مرده بر روی پوست می‌شود و بسیاری از کارشناسان شستن صورت با آب خنک را باعث ایجاد شادابی و نشاط پوست در ابتداي روز می‌شود.

در هنگام شست و شوی صورت سلول‌هایی که قابلیت جدا شدن از روی پوست را دارند از بین رفته و این مسئله باعث روشنی پوست آقایان می‌شود.

آب خنک بهترین پاک کننده چربی یا سلول‌های مرده بر روی پوست آقایان است و استفاده از شوینده‌های مختلف صورت در كنار اب بستگی به خشکی و یا چربی پوست دارد همراهي مرطوب كننده ها سبب محافظت از پوست در برابر خشکی می‌شود و بهتر است استفاده از کرم های مرطوب کننده در زماني كه پوست هنوز نمناک بوده استفاده شود.

 پایه کرم‌های مرطوب کننده چربی یا آب است و برای محافظت از پوست‌های خشک یا مبتلا به اگزما پايه چرب مؤثر است اما چنین کرم‌هایی برای پوست‌های پرچرب و مستعد آکنه مناسب نبود و باید از کرم‌های مرطوب کننده خاصی آقایان استفاده کنند.

 مرطوب کننده ها و آب رسان‌های پوستی برای نگهداری پوست آقایان مناسب است و میزان خشکی آب میان بافتی ارتباط زیادی با میزان مصرف آب دارد که کارشناسان توصیه می‌کنند اقایان روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشند.

اگر آقایان در محیط باز و در زیر نور آفتاب فعالیت می‌کنند حتما باید از کرم‌های ضد آفتاب با درجه بین 15 تا 60 استفاده کنند تا پوستشان دچار کدری و آسیب جدی نشود.

 استفاده از کرم‌های حاوی رتینول برای پیشگیری از بروز چروک های سطحی پوست آقایان مؤثر است و این نوع کرم برای مردانی که در ساعت طولانی تحت تأثیر استرس‌های کاری یا فیزیکی قرار دارند نیز بسیار سودمند است.
 

برای داشتن پوستی شاداب و با نشاط باید مصرف سبزی و میوه را جزو برنامه روزانه غذایی خود قرار دهند زیرا آنتی اکسیدان‌های موجود در این مواد سبب محافظت از پوست و باعث جلوگیری از کدری رنگ آن می‌شود

گرد آورنده سایت دکترِ پوست/متخصص پوست ، مو و زیبایی دکترمجتبی قمری