درمان موخوره و شکستگی مو
درمان موخوره و شکستگی مو درمان شکستگی مو علت خشکی و شکنندگی مو درد خشکی مو علت شکستن مو در خواب کمبود چه ویتامینی باعث شکستگی مو می شود شکستگی مو روش مؤثر برای جلوگیری از شکستگی مو
درمان موخوره و شکستگی مو:
علت خشکی و شکستگی مو:
موهای سالم از روی هم قرار گرفتن لایه های کوتیکول درست شده اند و وقتی که این هم بستگی به هر دلیلی از بین برود، خشکی مو و شکنندگی آن هویدا می شود.
موهای خشک و وز به دلایل متفاوتی بوجود می آیند که رژیم غذایی نقش مهمی بر این عارضه دارد. مواد معدنی مانند آهن، روی و اسید فولیک به همراه پروتئین ها و آنتی اکسیدان ها نقش مهمی بر زیبایی و سلامتی موهای ما دارند که توصیه می شود تنها با مشورت متخصصین پوست در صورت لزوم اقدام به مصرف مولتی ویتامین و مکمل های غذایی کنید.
رابطه ی میان استرس و ریزش مو کاملا اثبات شده می باشد و شکنندگی موها نیز تحت تاثیر استرس و اضطراب می تواند خود را نشان دهد و خشکی غیر معمول موها نیز به دلایلی همچون هوای خشک، رطوبت کم و گرمای زیاد و شستشوی موها با آب داغ بوجود آمده و منجر به آسیب تارهای مو و شکنندگی آن ها می شود.
بنابراین یادگیری روش های مدیریت استرس و درمان خشکی مو تحت نظر متخصصین (با استفاده از شامپو و داروهای تخصصی و...) می تواند به داشتن موهایی شاداب و لطیف کمک شایانی کنند.
به خاطر داشته باشید که استفاده ی بی رویه از سشوار، اتوی مو، دستگاه های حرارتی و... باعث آسیب کوتیکول های مو بدلیل دمای زیاد شده و بهتر است استفاده از این نوع روش های حالت دهی به موها را محدود کرده و از درجه حرارت پایین و دستگاه های سرامیکی که انتقال حرارت را بصورت یکنواخت انجام می دهند استفاده کنید. همچنین رنگ کردن و صاف کردن موها نیز ممکن است در ظاهر به سلامت تارهای مو کمک کرده باشند اما در حقیقت باعث ایجاد آسیب های جدی به کوتیکول موها می شود.
درمان شکستگی مو:
در وهله ی اول توصیه می شود قبل از خریداری شامپوهای تخصصی، نرم کننده و لوسیون های مراقبتی با متخصصین پوست و مو مشورت کنید تا بهترین محصولات را متناسب با وضعیت خود دریافت کنید.
در کنار استفاده از محصولات مورد تایید متخصصین داشتن رژیم غذایی مناسب و ترک عادت های مخرب نیز نقش بسزائی بر داشتن موهای لطیف و زیبا دارد.
تخم مرغ و ماهی حاوی بیوتن بوده که برای رشد موها ضروری هستند و برخی از مغزها نیز دارای سلنیوم بوده که این ماده ی مغذی به جلوگیری از تضعیف موها، شکنندگی و کدر شدنشان کمک می کند و کمبود پروتئین، اسیدهای چرب امگا3، آهن، ویتامین D و فلز روی نیز می تواند با نشانه های مخرب بر موها خود را نشان دهد.
مراقبت از موها بوسیله ی استفاده از مدل موهای آزاد و شل بستن موها (اگر پس از باز کردن موها متوجه ریزش تعداد زیادی از تارهای موی سر خود می شوید دفعات بعد موها را شل تر ببندید و مطمئن شوید لایه ی بیرونی کش ها نرم بوده و آسیبی به سطح موها وارد نمی کند)، استفاده از نرم کننده های مناسب مو، پوشیدن کلاه استاندارد هنگام شنا جهت جلوگیری از ایجاد آسیب به موها توسط آب کلردار، عدم استفاده از کلاه های تنگ، خشک کردن موها بطور طبیعی و عدم استفاده از حوله های خشن با فشار زیاد برای گرفتن آب اضافی موها، کاهش استفاده از وسایل حرارتی حالت دهی موها و رنگ های شیمیایی و شانه زدن ملایم نیز نکته ی مهمی برای درمان موخوره و شکنندگی موها می باشد. محکم بستن و مدل موهای سفت منجر به کم پشتی موها بدلیل کشش ایجاد شده ناشی از سفت بستن موها بخصوص در جلوی سر می شود.
توجه داشته باشید بعضی افراد بدلیل داشتن پوست سر چرب، روزانه موهای خود را با شامپوهای قوی می شویند که این کار برای کنترل چربی پوست سر انجام می شود اما باعث خشکی تارهای مو نیز می شود بنابراین در انتخاب نوع شامپوهای خود دقت کنید و جهت جلوگیری از ایجاد موخوره، حفظ لطافت و نرمی موها حداقل هر 8 هفته یک بار انتهای موها را هرچند خیلی کم کوتاه کنید.
همچنین شانه کردن موها هنگامی که خیس هستند می تواند منجر به آسیب ساقه ی مو شده و بهتر است در حمام از شامپو و ماسک موی مناسب با نوع موهای خود استفاده کرده و پس از حمام آب موها را به آرامی با حوله ی نرم و خشک گرفته و از سرم یا کرم های مغذی مو پس از حمام استفاده کنید و در صورتی که عادت به استفاده از سشوار دارید، پس از کرم و سرم ها، موها را با سشوار خشک کنید تا احتمال بروز آسیب های متفاوت به حداقل میزان ممکن کاهش یابد.
تدوین و ویرایش نهایی: دکتر معصوم شهبازی متخصص پوست، مو و زیبایی
لینک اینستاگرام: https://www.instagram.com/dr.masoomshahbazi/
و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.
f
https://www.healthline.com/health/hair-breakage#takeaway
Medically reviewed by Cynthia Cobb, DNP, APRN — Written by Beth Sissons on April 24, 2019
https://www.medicalnewstoday.com/articles/325026
