تقویت موی سر
تقویت موی سر تقویت موی سر مردان تقویت کننده ی مو قرص تقویت ریشه ی مو تقویت پیاز موی سر پرپشت شدن مو درمان ریزش مو ریزش مو
تقویت موی سر:
مقدمه:
هرچند راهی برای تغییر بافت فولیکول مو وجود ندارد اما راه های زیادی برای ضخیم تر کردن تارهای مو، کاهش شکنندگی و ریزش مو وجود دارند.
نازکی و کم پشتی موهای سر کاملا رایج بوده و درصد قابل توجهی از آقایان و خانم ها با ریزش مو مواجه هستند که بدلیل ژنتیک، تغذیه ی نامناسب، آلرژی و واکنش به مواد شیمیایی، افزایش سن، بیماری های زمینه ای و... بوجود می آید.
تقویت موی سر:
اگر متوجه هرگونه مشکلی در رشد و سلامت موهای خود شدید، بهترین کار مراجعه به متخصصین پوست می باشد. پزشک متخصص مشکل بوجود آمده را علت یابی کرده و روند بهبود اصولی را برای شما درنظر می گیرد تا در کوتاه ترین زمان ممکن بهترین نتیجه را دریافت کنید.
البته در کنار پیگیری جلسات درمانی و استفاده ی منظم از محصولات مراقبتی، رعایت یک سری نکات مهم نیز ضروری می باشد.
هنگام خرید محصولات مراقبتی به مواد تشکیل دهنده با دقت توجه کنید و ژل آلوئه ورا یکی از بهترین مواد برای پوست سر و موها می باشد و به تقویت موی سر کمک می کند. از طرفی دیگر گوگرد موجود در برخی محصولات و شامپوها دشمن موهای شما بشمار می آید.
همچنین برخی افراد بر اساس اطلاعات ناقص موجود در فضای مجازی اقدام به خوددرمانی و استفاده از روغن های طبیعی می کنند. به یاد داشته باشید در رابطه با تاثیرگذاری بسیاری از موارد روغن درمانی و ماسک های طبیعی هنوز اسناد معتبر و علمی بدست نیامده و محققین بر این باورند این دسته از خوددرمانی ها ممکن است منجر به بروز حساسیت و واکنش های آلرژیک شود.
توجه داشته باشید پوست سر نیز بر سلامت و تقویت موهای سر نقش مهمی دارد و در صورت داشتن لایه ی اپیدرم با ضخامت مناسب و PH طبیعی، رشد موها بهتر انجام می شود.
برای تقویت موی سر توصیه می شود نوشیدن مقدار آب مورد نیاز بدن خود در طول روز را فراموش نکنید و به یاد داشته باشید اگر برای مدت زمان طولانی موهای خود را کوتاه نکنید، افزایش طول موها باعث تضعیف و شکنندگی تارهای مو می شود. همچنین مدل موهایی که ریشه ی مو را خسته می کنند نباید بطور مداوم استفاده شوند و بهتر است بیشتر از حالت هایی که به موها فشاری وارد نمی شود استفاده کنید.
اگرچه نمی توان از کرم های ضدآفتاب بر روی پوست سر استفاده کرد اما با داشتن پوششی مناسب و استفاده از کلاه می توان تا حدود زیادی از بروز آسیب های نور خورشید در پوست سر جلوگیری کرد.
برای تقویت مو چه بخوریم:
یک رژیم غذایی مناسب حاوی چربی های مفید، پروتئین و طیف گسترده ای از ویتامین های مورد نیاز بدن می تواند نقش بسزائی بر کمک به درمان کم پشتی و نازکی موها داشته باشد.
مثلا افرادی که تارهای موی نازکی دارند بهتر است بصورت متعادل از ماهی سالامون (که سرشار از پروتئین ها و اسیدهای چرب است)، تخم مرغ (منبع پروتئین، امگا3 و آهن)، گردو و بادام و سایر مغزها (که حاوی اسیدهای چرب مفید فراوانی هستند)، ماست یونانی (غنی از پروتئین)، لوبیا سبز، لوبیا چیتی و سایر لوبیاها استفاده کنند.
همچنین پرتقال یکی از بهترین میوه ها برای تقویت موی سر بوده و با داشتن مقدار زیادی ویتامین C به درخشش طبیعی موها و ضخیم تر شدن تارهای مو کمک می کند.
متاسفانه برخی افراد اقدام به حذف خودسرانه ی گوشت و یا تخم مرغ از سبد غذایی خود کرده و این موضوع عوارض جانبی متعددی برای ایشان رقم می زند لذا توصیه می شود برای دریافت رژیم غذایی مناسب خود حتما با پزشکان متخصصین مشورت کنید و در صورت لزوم می توانید از مکمل های غذایی، مولتی ویتامین ها، قرص های حاوی اسیدآمینه و... تحت نظر متخصصین استفاده کنید.
و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319862#takeaway
Dr. Samuels is the founder of the Rx Systems PF product line.
https://www.the-dermatologist.com/content/maintaining-healthy-scalp-and-hair-improved-hair-growth
https://www.hairworldmag.com/how-to-strengthen-hair/
