ترفندهای مدیریت اگزما:

• هرچند آنتی هیستامین خارش و تورم پوستی را کاهش می دهد اما تحت هیچ شرایطی اقدام به مصرف خودسرانه ی این دسته از مواد دارویی نکنید.
• خارش پوست خود را با حوله های تمیز، مرطوب و خنک تسکین دهید و از خاراندن پوست دوری کنید. استفاده ی منظم از مرطوب کننده های پوستی نیز به کاهش خارش پوست شما کمک می کند.
• ورزش کنید تا علاوه بر کنترل استرس که یکی از مهم ترین دلایل بروز بیماری های التهابی می باشد، ولع گرسنگی و مصرف تنقلات شما سرکوب شود.
• راهی برای جلوگیری از ابتلا به اگزما وجود ندارد اما در کودکان و نوزادان با رعایت یک سری دستورالعمل های پزشک متخصص می توان از بروز آلرژی های غذایی و بیماری های التهابی تا حدود زیادی جلوگیری کرد. توصیه می شود تا 6 ماه نوزادان تنها از شیر مادر خود تغذیه کرده و پس از آن تحت نظر پزشک متخصص به معرفی غذاهای مکمل به بدن نوزاد بپردازند.

By Victoria Groce  Medically reviewed by Corinne Savides Happel, MD

Updated on April 20, 2020

https://www.verywellhealth.com/foods-that-cause-eczema-1324065