اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب
اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب روش صحیح استفاده از ضدآفتاب تجدید ضدآفتاب ضدآفتاب کرم ضدآفتاب دانستنی های مهم درباره ی کرم ضدآفتاب
اشتباهات رایج استفاده از ضدآفتاب:
مقدمه:
برای محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر نور خورشید (UVB که یکی از مهم ترین عوامل مؤثر بر آفتاب سوختگی و ایجاد لک های پوستی می باشد و UVA که بیشتر بر ایجاد چین و چروک های پوستی و فراهم نمودن بستری مناسب برای ابتلا به سرطان پوست تاثیرگذار است) استفاده از کرم های ضدآفتاب ضروری می باشد اما تا زمانی که استفاده ی صحیح از این دسته محصولات مراقبتی را یاد نگیریم، مراقبت مطلوبی از پوست بخصوص در نواحی صورت و دست ها نخواهیم داشت.
بنابراین توصیه می شود ادامه ی مطلب امروز را با دقت بیشتری مطالعه کنید.
اشتباهات رایج استفاده از کرم های ضدآفتاب:
اشعه های مضر نور خورشید بعضا نامرئی بوده و حتی احساس گرمای زیادی بر روی پوست ایجاد نمی کنند بنابراین حتی در روزهای بارانی و برفی که هوا خنک یا سرد است و خورشید پشت ابرها پنهان شده است نیز اشعه ی ماوراءبنفش توانایی نفوذ به لایه های پوست و ایجاد تاثیرات مخرب بر آن را دارد. همچنین هنگام رفتن به استخرهای روباز یا در کنار دریا نیز استفاده از ضدآفتاب ضروریست.
میزان نفوذ اشعه های مضر ربطی به ضخامت پوست نداشته و این تصور که آقایان بدلیل داشتن پوستی ضخیم و مقاوم نیاز به ضدآفتاب ندارند کاملا اشتباه است و هنگامی که آقایان با لباس آستین کوتاه خانه را ترک می کنند نیز باید از کرم های ضدآفتاب باکیفیت بر روی بازو و دست های خود استفاده کنند.
نگران تامین ویتامین D مورد نیاز بدن خود نباشید. حتی اگر از ضدآفتاب ها استفاده کنید پس از چند ساعت مواد تشکیل دهنده خاصیت اولیه ی خود را از دست می دهند و مقداری نور خورشید جذب پوست می شود و استفاده نکردن از کرم ضدآفتاب به بهانه ی جذب ویتامین D بیشتر از نور خورشید کاملا غیرمنطقی می باشد.
به شایعات نقل شده توسط افراد غیرمتخصص توجه نکنید. برخی افراد می گویند مواد تشکیل دهنده ی موجود در کرم های ضدآفتاب سمی است یا در مقابل نور خورشید اکسید شده و بافت پوست را تخریب می کنند. هیچ کدام از فرضیه هایی که استفاده از کرم ضدآفتاب را رد می کنند مدارک کافی علمی ندارند.
عده ای نیز بر این باورند که افراد با رنگ پوست تیره نیازی به استفاده از کرم های ضدآفتاب ندارند زیرا ملانین تولید شده در پوست آن ها بیشتر بوده و محافظت از پوست به خوبی انجام می شود و از طرفی دیگر طبق تحقیقات انجام شده میزان زنده ماندن سلول های سرطانی در افراد سیاه پوست یا افرادی که رنگ پوست بسیار تیره ای دارند به مراتب کمتر از سایرین می باشد. هر دو مورد ذکر شده صحت دارد اما دلیل کافی برای عدم استفاده از کرم های ضدآفتاب نبوده و هنوز هم این افراد در معرض ابتلا به سرطان پوست، ایجاد چین و چروک در پوست و... می باشند.
تخت های برنزه کننده برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن و محافظت از پوست در برابر نور خورشید مناسب نیستند. تیره کردن سلول های پوستی بر اثر قرارگیری در معرض دوز بالایی از اشعه ی UVA تخت های برنزه کننده اثرگذاری اشعه ی UVB موجود در نور خورشید را کم می کند اما آسیب ناشی از جذب مقدار زیادی اشعه در مدت زمانی کوتاه به مراتب بیشتر و خطرناک تر از نور خورشید خواهد بود.
احتمالا شما هم خانم هایی را می شناسید که معتقد هستند بدلیل آرایش کردن نیازی به استفاده از کرم های ضدآفتاب نمی باشد. حتی استفاده از کرم پودر، کانسیلر و سایر محصولات آرایشی دارای SPF 20 یا بالاتر نیز برای محافظت از پوست کافی نبوده و اشعه های مضر نور خورشید به راحتی وارد لایه های عمقی پوست می شوند. ترکیبات کرم های ضدآفتاب اشعه های ساطع شده را منعکس کرده یا انرژی حرارتی آن ها را جذب می کنند، مانع از تخریب سلول های پوستی می شوند و به همین علت توصیه می شود حتما قبل از آرایش کردن از کرم های ضدآفتاب استفاده کنید.
و گرفتن نزدیک ترین نوبت های متخصصین بصورت آنلاین کلیک کنید.
منابع:
Medically reviewed by Suzanne Falck, M.D., FACP — Written by Jon Johnson on July 11, 2017
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318290#Twelve-myths-about-sunscreen
